“Fundamenty Mistrza. Profesjonalne przygotowanie żywieniowe w siatkówce” Książka porusza zagadnienia od ogólnych zaleceń żywieniowych w sporcie, przez ściśle związane ze specyfiką gry w siatkówkę. Znajdziesz w niej nie tylko sporą dawkę wiedzy żywieniowej, ale także gotowe przykładowe jadłospisy wyliczone na konkretne kaloryczności. Właściwa podaż energii i makroskładników to klucz do lepszego samopoczucia, rozumianego przez poprawę…