Oto kluczowe pytania, które zadaje sobie każdy adept siatkówki: Jak poprawić wyskok, szybkość, precyzję i siłę ataku? Dlaczego powinienem/powinnam pracować nad swoją motoryką bez względu na wiek, rolę w drużynie czy też poziom zaawansowania? Jak trenować, aby unikać kontuzji i wzmocnić słabe ogniwa w ciele? Dlaczego bez odpowiedniego treningu motorycznego młodzi siatkarze (ale i nie…